Explore

Önskar du att du fick skåla i bubbel med dina kollegor oftare? I så fall är du som de allra flesta. Tidningen Arbetsliv undersökte bland sina läsare hur ofta de får uppskattning på jobbet och 73% svarade att de får det ibland eller sällan. En orsak till detta kan vara att vi missar många tillfällen att ge uppskattning. Den här kursen är ett sätt för dig och ditt team att råda bot på problemet.Genom att sätta tydliga mål och planera in hur era framgångar ska firas när ni uppnått dem, ger ni er ett utrymme att tacka varandra för ett väl utfört samarbete. Den här kursen bjuder på fem utmaningar som bygger på varandra. Vi rekommenderar att ni gör dem tillsammans i ditt team, och gemensamt diskuterar varje fråga i ca 5-10 minuter över lunchen eller eftermiddagskaffet. Om ni jobbar med samma mål under veckan kommer ni utan stor ansträngning ha knåpat ihop ett mål som är både motiverande och ger er anledning att fira.

Tänk om det fanns ett sätt att höja ett teams effektivitet med 25 procent. Tänk om den metoden var – ett möte? Kanske är du en av dem som tänker på möten som den minst produktiva stunden under arbetsdagen. När en chef eller kollega står och håller låda utan att det leder till någon förändring. Då har du antagligen inte testat metoden team debrief.Under en debrief samlas teamet för att tillsammans utvärdera sitt arbete och lära inför framtida utmaningar. Forskning visar att team som regelbundet använder sig av debriefs förbättrar effektiviteten med 20-25 procent, helt enkelt för att de börjar samarbeta smartare. I den här kursen lär du dig hur ditt team kan börja använda debriefs och vad som är bra att tänka på för att de ska bli så givande som möjligt. Så att också ditt team, oavsett om det gäller ett säljteam, ett fotbollslag eller en projektgrupp, kan utvecklas som i organisationsforskarnas studier.

Det flexibla arbetslivet innebär stora möjligheter att själv planera sin arbetstid och fritid. Vi kan hämta på dagis lite tidigare för att istället jobba en extra timme på kvällen. Men flexibiliteten är ett tveeggat svärd. När den fysiska barriären mellan arbetsliv och privatliv luckras upp ökar kraven på den enskilde att dra gränser liksom att prioritera tillräckligt med återhämtning. Likaså behöver organisationer anpassa sig för att främja en god balans mellan arbete och fritid bland sina medarbetare.Förmågan att mentalt avskärma sig från jobbet under fritiden har visat sig vara viktigt för att få tillräckligt med återhämtning. Personer som lyckas stänga av tankar på jobbet när de är lediga har oftare en bättre hälsa. Men det är lättare sagt än gjort. Här följer fem psykologiska träningstips utformade för att hjälpa dig att lämna arbetsplatsen mentalt samt att hitta balansen mellan arbete och fritid.

Nästan hälften av alla företag arbetar i någon mån med virtuella team, enligt Society for Human Resource Mangagement. Jobbar du i ett av dem? Eller har ni behövt ställa om till distansarbete på grund av Corona? I denna kurs får du veta vad forskningen säger om att hålla ihop teamet när ni arbetar på distans. Du får fem konkreta övningar, psykologiska träningstips, som du kan testa med ditt team. 

Det första kapitlet i vår bok Ensam eller stark - åtta principer för framgångsrika team heter Vilket är ert Domedagsberg? Det handlar om designprincip ett: tydlig grupp med tydligt mål. Kapitlet bjuder på berättelser om hur LEGO tappade fokus på gruppen och målet runt millenieskiftet , om hur vi kan ta hjälp av Sagan om Ringen och Steve Jobs för att hitta tydliga mål och beteenden som leder till målet. I den här kursen bjuder vi på tre av träningstipsen från boken skrivna av mig, Gustav Nilsson. Ytterligare nio på detta tema finns i boken. Till dessa träningstips kommer du att behöva diskutera med en eller flera arbetskamrater. Kanske gör ni det till en spännande lunchdiskussion?Vill ni boka en föreläsning på detta ämne? Läs mer på Psykologifabriken. 

Vilka är de två viktigaste beteendena för att leda ett team som ska leda sig själv? Finns det ens en ledare i självstyrande team? Vilka beteenden underlättar för team att leda sig själva? Idag ser vi fler och fler organisationer med platt struktur och som ger sina medarbetare en hög grad av självstyre. Flera stora studier visar att ett ökat självstyre kan öka gruppens och i förlängningen organisationens prestation. Men vad är viktigt att tänka på för att få en grupp att styra sig själv? I denna kurs får du tre tips i syfte att underlätta för team att bli mer självstyrande. Tipsen är ett smakprov från det sjunde kapitlet i vår bok Ensam eller stark - åtta principer för framgångsrika team och heter Teamet kan självt. Det handlar om princip sju: mandat till självbestämmande. 

Världen och dina jobb är din scen och du har viktiga roller att spela. Roller i pjäser som innehåller många medspelare och som har ett budskap som ska förmedlas. För att spela din huvudroll går det dock inte att vara en diva som kör sitt egna race. Du behöver stämma av din roll med din omvärld. Dina mål behöver vara synkade med organisationens mål. I denna kurs får du fem träningstips som utmynnar i varsin utmaning som hjälper dig se din roll i helheten.

Gemensamma mål. Det är något som har stora effekter på att höja motivationen, minska konflikter och missförstånd, öka effektiviteten och inte minst höja känslan av gemenskap. Tänk att något så enkelt kan leda till så mycket gott!Men tyvärr är det inte riktigt så enkelt. Det gemensamma målet är en viktig förutsättning, men andra saker måste också till. Ett tydligt gemensamt mål är för gemenskap vad linser är för en linssoppa. Det är huvudingrediensen, men det behövs kryddor, buljong och tillagning för att det ska bli bra. 

Vilka är de två viktigaste beteendena för att leda ett team som ska leda sig själv? Finns det ens en ledare i självstyrande team? Vilka beteenden underlättar för team att leda sig själva? Idag ser vi fler och fler organisationer med platt struktur och som ger sina medarbetare en hög grad av självstyre. Flera stora studier visar att ett ökat självstyre kan öka gruppens och i förlängningen organisationens prestation. Men vad är viktigt att tänka på för att få en grupp att styra sig själv? I denna kurs får du nio tips i syfte att underlätta för team att bli mer självstyrande. Tipsen kommer från det sjunde kapitlet i vår bok Ensam eller stark - åtta principer för framgångsrika team och heter Teamet kan självt. Det handlar om princip sju: mandat till självbestämmande. 

Det åttonde kapitlet i vår bok Ensam eller stark - åtta principer för framgångsrika team heter Riv murarna. Det handlar om designprincip åtta: koordinering mellan grupper. Där får du läsa om varför apor uppskattar gurka så länge ingen annan får vindruvor, hur samarbete över nationsgränser ledde till konstruktionen av ISS och hur inkluderande målsättning kan leda till mindre revirtänk

Hur skapar vi en arbetsplats där det är okej att erkänna sina misstag och där oönskade beteenden inte frodas? En arbetsplats där vi känner tacksamhet över att bli korrigerade? En arbetsplats där vi lär oss av våra egna och varandras misstag, istället för att sopa dem under mattan?Denna kurs handlar om en av de åtta designprinciperna från Ensam eller stark: Designprincip 5. Graderade sanktioner för ohjälpsamma beteenden. Teamet får fem utmaningar att genomföra tillsammans som ökar den psykologiska tryggheten i gruppen. Ni får även hjälp att diskutera kring milda till måttliga graderade sanktioner för ohjälpsamma beteenden. Psykologisk forskning visar att grupper med hög psykologisk trygghet tenderar att vara mer innovativa och prestera bättre. 

En stor del av vår arbetstid går till att sitta i möten. Fantastiskt, vi träffar våra kollegor ofta! Detta borde vara något som bidrar till lyckliga organisationer. Men tyvärr är det sällan så. Istället upplever många medarbetare att möten är något negativt. Enligt forskning är bristande fokus, irrelevanta utsvävningar och diskussioner om sidospår, en av de främsta faktorerna som anställda upplever förpestar möten.CIA, den amerikanska underrättelsetjänsten känner till detta. 1944 lanserade de ett nytt vapen. Ett vapen olikt alla andra, riktat mot hjärtat av fiendens strategi. De skapade en manual för hur man förstör och förpestar möten. Ta upp irrelevanta ämnen, ta upp mycket talartid och riv upp beslut från tidigare möten är några av punkterna i manualen.Känner du igen något av detta från era möten? Med stor sannolikhet gör du det, men troligtvis har ni inte en CIA-agent hos er. Utan faktum är att det är lätt att själv falla in i dessa beteenden. Lyckligtvis finns det saker man kan göra för att undvika detta och istället behålla fokus. Den här kursen innehåller fem träningstips kring hur ni kan skapa fokuserade och roliga möten i er organisation. Det fantastiska är nämligen att fokus och nöje inte står i kontrast till varandra. Forskningen visar att fokuserade möten leder till högre tillfredsställelse hos medarbetarna.

Är ert team ett tåg som åker på en redan lagd räls mot ett sedan länge bestämt mål? Eller är ni ett skepp som seglar mot er destination med eget mandat att navigera er väg dit? I den här kursen ligger fokus på att utvärdera hur autonomt ert team är och hur ni kan ta nya steg mot ett välfungerande och delat ledarskap. Ett skepp som har makten att navigera själv kan lätt anpassa sig till förändringar och kan lättare motivera sin besättning. Ett tåg, som går på räls, har svårt att vika av från spåret när förutsättningarna ändras och resenärerna lär varken bryr sig av eller till. De kan inte vara med och påverka, tåget följer rälset, så deras motivation lär sedan länge ligga kvar på perrongen. Under 90- och 00-talet fick Kodak erfara konsekvenserna av arbeta som ett “tåg”. Trots att omvärlden ändrades åkte Kodak vidare på sina räls, med en toppstyrd organisation. Autonomin hos medarbetarna var låg och nya idéer fick inget gehör av ledningen. 2012 gick Kodak i konkurs då deras analoga kameror konkurrerades ut av digitala alternativ. Ironiskt nog fanns det medarbetare hos Kodak som tidigt pitchade digitala lösningar internt. Men dessa idéer nekades av ledningen och medarbetarnas motivation att utveckla dem vidare begravdes.Self Determination Theory hävdar att autonomi är ett av tre basala behov som vi människor behöver för att finna motivation. Med autonomi kan individen t.ex. få möjlighet att själva utforma hur hen gör sina arbetsuppgifter. Chansen är då stor att hen formar metoderna på så vis att de känns meningsfulla och roliga, vilket i sin tur upplevs motiverande.   Få saker är väl så viktiga för en organisation som motiverade medarbetare? En motiverad medarbetare kan vara skillnaden mellan framgång och undergång. Det kan med andra ord finnas ett stort värde i att undersöka autonomin i sitt team och om förutsättningarna finns försöka ta några steg mot att skapa ett hållbart delat ledarskap. 

Tillhörighet och trygghet inom gruppen är ett grundläggande behov enligt Wheelans fasmodell. I det första utvecklingsstadiet kommer gruppmedlemmarna vara särskilt måna om att skapa relationer och att bli inkluderade i gruppen, eftersom denna trygghet ännu inte finns på plats. I den här kursen finns 7 forskningsbaserade övningar som hjälper ditt team att stärka känslan av sammanhållning, tillhörighet och trygghet. Övningarna är utvalda utifrån de frågor som ställs i delskala 1 – Tillhörighet och trygghet 

Enligt Wheelans fasmodell är grupper som befinner sig i det första stadiet väldigt beroende av sin ledare. Så länge gruppen saknar en känsla av trygghet och tillhörighet eller en tydlig struktur kring mål och roller så kommer medlemmarna ha svårt att ta egna initiativ och därför vara beroende av en ledare som visar vägen. I den här kursen hittar du fyra övningar som hjälper gruppen att ta steg mot ökad självständighet. Övningarna är utvalda utifrån de frågor som ställs i delskala 1 – Beroende 

Alla grupper behöver tydlighet och struktur. Behovet av att klargöra mål, roller och arbetssätt är särskilt stort för nybildade grupper och grupper som befinner sig i det första stadiet I Wheelans modell. I den här kursen finns fyra övningar som hjälper dig och ditt team att skapa struktur och tydlighet i arbetet.   Övningarna är utvalda utifrån de frågor som ställs i delskala 1 – Avsaknad av struktur. 

Låt inte den positiva feedbacken fastna hos enstaka individer. Låt alla få känna att de får utmärkelsen månadens anställd. I denna lilla kurs får du tre av de åtta, lite roligare, psykologiska träningstips på temat feedback som vi skapat till vår teamkortlek för lyckligare team. 

Att teamet mår bra av positiv feedback är tydligt. Det är som motion, vi vet att det är nyttigt. Att komma igång att ge den är däremot en annan femma. På samma sätt som det kan vara svårt att få in rutinen att göra pulshöjande aktivitet ett par gånger i veckan kan det vara svårt att lägga märke till de där bra sakerna våra kollegor gör. I denna kurs får du och ditt team åtta psykologiska träningstips som gör det lite enklare och lite roligare att ge positiv feedback. Så blir det lättare att få in vanan att ge positiv feedback. Perfekt att göra på teammöten. Förövrigt så är det de åtta tips som vi skapat till vår teamkortlek för lyckligare team. 

Rätt använt är feedback ett fantastiskt verktyg för utveckling och att driva beteendeförändring. Och vad är det vi önskar i förändringsledning och när vi bygger företagskulturer? Jo, att medarbetarna agerar i linje med målet. Trots all forskning som finns om att feedback som ges på rätt sätt ökar prestation, är det många där ute i arbetslivet som säger “äh, jag tror inte på sånt där med beröm, jag vill bara höra vad jag kan göra bättre”.Kanske har det att göra med att många missuppfattat vad feedback innebär? En vanlig missuppfattning är att tro att feedback = konstruktiv feedback. Och att positiv feedback är att på ett snällt sätt säga vad någon kan förbättra. Eller så tänker man att positiv feedback är diffust beröm, och ungefär lika trevlig - och hjälpsamt för att nå resultatmålen - som kanelbullar till fikat på planeringsdagen.  Rätt använt är positiv feedback nyckeln till motivation och prestation hos individen. En företagskultur präglad av positiv feedback har ett klimat som främjar utveckling och lärande, och där ser man medarbetare som gör mer än plikten kräver. Vem vill inte ha en sådan arbetsmiljö? Som den framgångsrika fotbollstränaren Pia Sundhage säger ”vi är varandras miljö och vi gör varandra bra…Vi letar när det fungerar”. Vi på Psykologifabriken har samlat våra bästa feedbacktips i denna kurs. Allt för att på ett enkelt sätt dela med oss av forskningen om feedback på ett sätt som blir praktiskt användbart för dig!Så, vad väntar du på? Signa upp dig på kursen och få våra bästa feedbacktips direkt i mejlkorgen varje måndag!