Back to the exercises

Det är de små sakerna som skapar stress

Be teamet registrera händelser som leder till stress och dåligt humör som beror på brister i rutiner, miljö och administration under de kommande fyra veckorna. Små, återkommande och vardagliga problem skapar mer stress än tuffa arbetsuppgifter.
When you are part of a team, you can suggest this exercise to the team.
Read more...

Why is it good to do the exercise?

”Varför är det bara jag som plockar ur diskmaskinen?” Administration, teknik, småplock – ja, de vardagliga problemen – förklarar medarbetares stress mer än många andra faktorer, visade Dov Zohar i en studie. Små och återkommande irritationsmoment skapar mer problem än tuffa arbetsuppgifter.

More Habitud exercises

Leendet som tar energi

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Peka ut mästaren på kundbemötande

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Stödjande samtal som stärker

Gå ihop två och två. Turas om att berätta om något som stressar eller oroar och att lyssna. Den som lyssnar ska inte försöka lösa något. Följdfrågor och kommentarer som bekräftar känslor och tankar såsom "med tanke på allt som händer är det inte så konstigt att du känner som du känner" eller “jag hör att du har många tankar om krisen” är välkomna. Prata två och två.
Read more...
Show more exercises