Nioårig studie lär oss om semester

Bestäm hur många dagar du ska vara helt ledig. Fyll dessa dagar med fritidsaktiviteter du tycker om. Se till att inte läsa jobbmejl eller smygjobba. Hur många dagar klarar du av att vara helt ledig?
Read more...
Happier leisure time

Nioårig studie lär oss om semester

Klarar du av att vara ledig? Det kan vara bra för din hälsa. 1948 startade en stor studie för att undersöka hjärtsjukdomar kallad Framinghamstudien. Över en period av nio år kunde man se att personer som tog semester oftare hade ett hälsosammare liv. Män som inte tog semester under flera år löpte 30 procents högre risk att drabbas av hjärtattacker än de som tog semester åtminstone en vecka per år.