Återkoppling för återhämtning

Att positiv feedback ger bättre arbetsinsatser över tid är välkänt inom psykologisk organisationsforskning, och kanske också något du hört om förut. Men visste du att feedback också är återhämtande? En studie av Ejlertson med kollegor visade att både professionella och privata gester av uppskattning på jobbet ger återhämtning från stress och press. I allmänhet har vi tyvärr svårare att uppmärksamma det vi tycker är bra, än det vi tycker är dåligt. Men att visa uppskattning och ge positiv feedback är som tur är något som går att träna upp! Centralt för att feedbacken ska ge både ökad prestation och återhämtning är att den är äkta, konkret och beteendefokuserad. I den här kursen får du träna på hur du kan ge feedback på ett sätt som blir genuint just för dig, öva på att skvallra (positivt såklart) om en kollega och sen att faktiskt visa konkret uppskattning i skarpt läge. Och när du väl kommit så långt, varför inte testa att ge feedback till dina kollegor som grupp? Att göra det skapar nämligen dessutom ett bättre samarbete.