När du måste nå höga mål

Mårten Rostö

Med nya förutsättningar och en osäker framtid kan verksamheter och jobb kräva stora anpassningar av sina medarbetare. Idag jobbar många hemifrån, mot samma höga mål som tidigare. “Tänk om verksamheten går under bara för att jag inte når mina mål - de är ju så högt satta!”
I forskning om att sätta höga mål refereras det ofta till över 1000 studier som bekräftat ett antal centrala principer. Nämligen förmåga, resurser, feedback och engagemang. Dessa fyra faktorer avgör hur höga mål du kan sätta och samtidigt få en prestationshöjande effekt av målet. Men hur blir det när förutsättningar förändras och osäkerheten tränger sig på? När målet är så svårt och orealistiskt att att du troligen inte kommer nå det? Gary Lathams forskning har visat att ett mål som inte nås bland annat leder till känslor av uppgivenhet och en sänkt motivation. I den här kursen får du träna på att sätta höga realistiska mål med nya förutsättningar, och nå dem.

Do you no longer want to participate in the course? You cancel the course whenever you like.

Exercises in the course

Maxa ditt mål med din kompetens

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Engagera varandra med en fråga

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Undvik hotande mål

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Realistiskt mål med självkontroll

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...