Arbetsplatsträffar, långa möten, kollegor som behöver hjälp. Det finns många saker som kan ta vår tid under en arbetsdag. Varje timme som läggs på annat än ens egna arbetsuppgifter riskerar att minska den tillfredsställande känslan av att ha åstadkommit något under dagen. För när allt kommer omkring är det ju väldigt härligt att komma hem efter en arbetsdag och känna sig som en stjärna. Så hur ska man få ihop detta, att å ena sidan finnas där för andra och vara en del av ett team, och å andra sidan få de egna arbetsuppgifterna gjorda? Svaret kan vara att dra nytta av just de sakerna som upplevs som tidstjuvar. I den här månadskursen får du ta del av fyra träningstips som hjälper dig att använda de mål som är uppsatta för dig och ditt team för att få en mer tillfredställande vardag. 

Gemensamma mål. Det är något som har stora effekter på att höja motivationen, minska konflikter och missförstånd, öka effektiviteten och inte minst höja känslan av gemenskap. Tänk att något så enkelt kan leda till så mycket gott!Men tyvärr är det inte riktigt så enkelt. Det gemensamma målet är en viktig förutsättning, men andra saker måste också till. Ett tydligt gemensamt mål är för gemenskap vad linser är för en linssoppa. Det är huvudingrediensen, men det behövs kryddor, buljong och tillagning för att det ska bli bra. 

Önskar du att du fick skåla i bubbel med dina kollegor oftare? I så fall är du som de allra flesta. Tidningen Arbetsliv undersökte bland sina läsare hur ofta de får uppskattning på jobbet och 73% svarade att de får det ibland eller sällan. En orsak till detta kan vara att vi missar många tillfällen att ge uppskattning. Den här kursen är ett sätt för dig och ditt team att råda bot på problemet.Genom att sätta tydliga mål och planera in hur era framgångar ska firas när ni uppnått dem, ger ni er ett utrymme att tacka varandra för ett väl utfört samarbete. Den här kursen bjuder på fem utmaningar som bygger på varandra. Vi rekommenderar att ni gör dem tillsammans i ditt team, och gemensamt diskuterar varje fråga i ca 5-10 minuter över lunchen eller eftermiddagskaffet. Om ni jobbar med samma mål under veckan kommer ni utan stor ansträngning ha knåpat ihop ett mål som är både motiverande och ger er anledning att fira.

Med nya förutsättningar och en osäker framtid kan verksamheter och jobb kräva stora anpassningar av sina medarbetare. Idag jobbar många hemifrån, mot samma höga mål som tidigare. “Tänk om verksamheten går under bara för att jag inte når mina mål - de är ju så högt satta!”I forskning om att sätta höga mål refereras det ofta till över 1000 studier som bekräftat ett antal centrala principer. Nämligen förmåga, resurser, feedback och engagemang. Dessa fyra faktorer avgör hur höga mål du kan sätta och samtidigt få en prestationshöjande effekt av målet. Men hur blir det när förutsättningar förändras och osäkerheten tränger sig på? När målet är så svårt och orealistiskt att att du troligen inte kommer nå det? Gary Lathams forskning har visat att ett mål som inte nås bland annat leder till känslor av uppgivenhet och en sänkt motivation. I den här kursen får du träna på att sätta höga realistiska mål med nya förutsättningar, och nå dem.

Det första kapitlet i vår bok Ensam eller stark - åtta principer för framgångsrika team heter Vilket är ert Domedagsberg? Det handlar om designprincip ett: tydlig grupp med tydligt mål. Kapitlet bjuder på berättelser om hur LEGO tappade fokus på gruppen och målet runt millenieskiftet , om hur vi kan ta hjälp av Sagan om Ringen och Steve Jobs för att hitta tydliga mål och beteenden som leder till målet. I den här kursen bjuder vi på tre av träningstipsen från boken skrivna av mig, Gustav Nilsson. Ytterligare nio på detta tema finns i boken. Till dessa träningstips kommer du att behöva diskutera med en eller flera arbetskamrater. Kanske gör ni det till en spännande lunchdiskussion?Vill ni boka en föreläsning på detta ämne? Läs mer på Psykologifabriken.