Spegla samtalet för bekräftelse

Du vet frustrationen som kan uppstå när man upplever att den man pratar med inte förstår ens perspektiv? Att kort återberätta kärnan i det berättaren beskrivit av sina subjektiva upplevelser, sånt som händer inom en (tankar och känslor), resulterar i att  berättaren känner sig sedd och bekräftad. Psykologen Carl Roger beskriver i en artikel att genom att ta personens perspektiv och förstå vilken känsla personen hade, visar du inlevelseförmåga och empati. Testa att inleda med: ”Du säger att…”, ”Så du menar att…”