Sluta skjuta upp – räkna dagar

Räkna ut hur många dagar du har till ett långsiktigt mål
Read more...
Happier at work

Sluta skjuta upp – räkna dagar

”Jag har gott om tid, jag tar det sen”. Något du känner igen? Även om vi har tid sen slutar det ofta med att tiden rinner ut, eller att vi blir stressade. Det är lättare att prioritera dagens behov, som att ta det lugnt eller träffa vänner, än behov som finns längre fram i livet. En anledning till detta är enligt psykologiprofessorn Daphna Oyserman och doktoranden Neil Lewis Jr. att vårt framtida jag känns för bortkopplat från vårt nuvarande jag. I deras nya studie fann de att det går att förstärka kopplingen mellan det nutida och framtida jaget. Detta fick testpersonerna att starta med sina projekt fyra gånger snabbare. Det de gjorde var att uttrycka deadline till ett långsiktigt mål i dagar istället för månader eller år.