Back to the exercises
Lina Lindrågen

Trösta kritikern med självtillit

Reflektera kring tre tillfällen då du eller ditt team lyckats med en uppgift som du från början trott att du/ni inte skulle klara. Använd dessa som stöd för att våga be om ökat mandat i arbetsrelaterade frågor. Gör tills nästa möte.
When you are part of a team, you can suggest this exercise to the team.
Read more...
Train on your own
Principle 7
Quick

Why is it good to do the exercise?

Har du någon gång känt den krypande känslan av att du eller ditt team inte kommer klara av det ni åtagit er? Vi är många som går runt med en inre kritiker som aktiveras när vi står inför stora utmaningar. Rädsla för att misslyckas kan dock leda till att vi missar spännande utvecklingsmöjligheter. Socialpsykologen Albert Bandura beskriver att den upplevda tilliten till den egna förmågan faktiskt är en nyckelfaktor för att arbeta framgångsrikt. 
Vad är då upplevd tillit? Det är övertygelsen om att du har förmågan att lyckas med en specifik uppgift. Enligt Albert Bandura är tilliten inte nödvändigtvis beroende av vilka färdigheter du har, utan att du vågar lita på dig själv och vad du kan åstadkomma. Att rikta uppmärksamheten mot våra tidigare framgångar kan därför hjälpa oss att lita på vår förmåga, genom att påminna oss om att vi klarat svåra utmaningar förut. 

More Habitud exercises

Kristin Öster

Få medarbetarna att blomstra med delegering

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...
Train on your own
Principle 7
Quick
Oskar HenriksonWahlman

Mera jobb gjort hemma

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...
Train on your own
Principle 7
Advanced
Psykologifabriken Team

Leder du med andra litar du på andra

När gjorde du eller någon i din grupp senast ett tillitsbeteende? Att delegera en uppgift är ett exempel på ett tillitsbeteende, att be om hjälp är ett annat, att berätta om ett misstag är ett tredje. Vilka tillitsbeteenden har du observerat hos dig och din grupp de senaste två veckorna? Skriv ner dina svar så tittar vi på resultatet tillsammans.
Read more...
Train on your own
Principle 7
Quick
Show more exercises