Bli en semesterkossa i fem steg

Det är få förunnat att få titta djupt in i en kossas ögon som just fått fatt i en rejäl tugga spätt gräs.  Antalet flugor cirkulerades i ansiktet eller smutsiga knän spelar ingen roll, för kossan är nuet okej precis som det är. Att njuta och leva i nuet är något som kossan inspirerat oss till i tusentals år, och vi lär oss mer och mer om hur de gör. I översiktsstudien The Psychology of Cows beskriver Lori Marino, doktor i biologisk psykologi, bland annat att kossor kan lugnas av att bli klappade bakom öronen. De gillar att leka med bollar, att springa omkring och leka med andra kossor eller i artöverskridande vänskapskonstellationer. De har till och med sett att kossor verkar ha bästa vänner som de njuter lite extra av att umgås med. Det finns med andra ord mycket att glädjas åt i en välomhändertagen kossas liv.

I denna kurs får du träna dig på att hitta och njuta av de fina delarna i ditt liv. Vad passar inte bättre på semestern än att med inspiration från hagen hitta din inre semesterkossa, som gör sitt bästa av att njuta och leva i nuet?

Till din hjälp får du fem övningar som skickas ut varje tisdag. Lycka till!