Anordna ett kramkalas

Fråga en person om lov att krama den extra länge idag. Exempelvis en partner, ett husdjur eller en kompis.
Read more...

Why is it good to do the exercise?

Beröring i form av kel och smek är, enligt en svensk studie, något som vi människor inte vänjer oss vid eller tröttnar på. Vi människor kan snabbt vänja oss vid materiella förändringar i vår omgivning och att det därför kan vara smartare att spendera pengar på upplevelser för att öka vårt psykiska välbefinnande på längre sikt. Nu kan alltså även beröring läggas till listan över sådant som tål att upprepas och skapar välmående som håller i sig. Uta Sailor, professor i psykologi vid Göteborgs Universitet, tillika studiens författare, menar att beröring skänker tröst, ökar vårt välbefinnande och skapar samhörighet mellan människor och troligtvis är det därför vi inte kan få nog av det.
 
 
 

More Habitud exercises

Kom närmare målet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Din värderade pensionsdag

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Lev din värdering

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...
Show more exercises