Träningstips

Hur orkar man ta 90 nej?

Testa att kontakta någon som haft nytta av ditt arbete. Kanske kan ni ses?

Härligt att du testat!

Fint att du testade att kontakta någon som haft nytta av ditt arbete. Hur kändes det? Att personer som ger mycket av sig själva riskerar att bli stressade är kanske inget förvånande. Men visste du att de givare som är mest framgångsrika är de som även ser till sina egna behov? Så att du ser till att få bra feedback från någon ökar dina chanser att både må bra och att ge till andra.


Hur orkar man lyfta telefonen för hundrade gången när de senaste 90 samtalen resulterat i en påslängd lur? Psykologiprofessor Adam Grant hittade ett smart knep för att behålla eller öka motivationen i en av sina studier. Personer som bad om donationer till studenter på ett amerikanskt universitet upplevde att jobbet var tufft, och att de mådde dåligt av att 90 procent av de som ringdes upp lade på luren. När Grant ordnade så att de fick träffa studenter som fått del av donationspengarna kunde de se frukten av sitt arbete, och möta den tacksamhet studenterna förmedlade. Effekten? Motivationen rusade i höjden och risken för utbrändhet minskade.

Fler utmaningar

Visa fler utmaningar