Lyckligare med ytliga vänner

Öppna dina SMS. Blunda och scrolla ner i några sekunder. Öppna ögonen och skicka ett meddelande till en av personerna du ser där. Exempelvis kan du fråga hur den har det eller berätta om experimentet du just gjorde!
Läs mer...
Lyckligare på fritiden

Lyckligare med ytliga vänner

Bra scrollat!

Du har precis bidragit till din egen och din bekantas lyckligare dag, bra jobbat! Om du vill läsa mer om att sprida glädje kan du prova vårt träningtips Känslor sprids via sociala medier.

Sandstrom, G. M., & Dunn, E. W. (2014). Social interactions and well-being: The surprising power of weak ties. Personality and Social Psychology Bulletin, 40(7), 910-922.
Att ha roligt med en nära vän gör oss lyckliga. Detta har bekräftats av forskningen i många år, att kvalitet och djup i relationer är centralt för att känna lycka. 2014 publicerades en studie som bekräftade att även mindre signifikanta relationer gav lycka. Psykologiforskarna Gillian Sandstrom och Elizabeth Dunn undersökte sambandet mellan lycka och “weak ties”, ytliga relationer med personer i vår periferi. De fann att personer som interagerar med fler “weak ties” kände starkare lycka och samhörighet. Så varför inte ta kontakt med en kollega du inte pratat med på länge, eller småprata med grannen i trapphuset!