Öka hjärnvolymen med Super Mario

Planera in 30 minuters speltid under dagen
Read more...

Why is it good to do the exercise?

Är du rädd för att dina tv-spelsvanor är ett onyttigt tidsfördriv? Enligt psykologiforskaren Simone Kühn och hennes forskningslag kan det faktiskt fungera skyddande mot psykisk ohälsa. I sin studie lät de en grupp spela Super Mario 64 i 30 minuter per dag under två månader och mätte förändringar i hjärnans volym. De kontrollerade även hjärnans volym hos en jämförelsegrupp som inte spelade tv-spel under dessa månader. De fann att spelarna efter experimentet hade ökad volym i flera delar i hjärnan. Dessa hjärndelar är nödvändiga för rumslig navigering, planering, minne och vissa rörelser. En liten volym i dessa delar förknippas med risk för mental ohälsa. 

More Habitud exercises

Kom närmare målet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Din värderade pensionsdag

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Lev din värdering

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...
Show more exercises