Back to the exercises
Frida Metso

Tröttsamt att vara trevlig

Hur ger ni er själva mer kontroll över er arbetssituation utan att förstöra den trevliga stämningen? Notera hur ofta ni avbryts av sociala orsaker av en annan teammedlem och vad det innebar för ditt arbete. Diskutera med varandra hur en trevlig kultur kan upprätthållas utan att påverka er stressnivå. Bestäm ett beteende: Hur signalerar du att du inte hinner prata nu, på ett sätt som är neutralt?
When you are part of a team, you can suggest this exercise to the team.
Read more...
Train on your own
Quick

Why is it good to do the exercise?

Vi vill att vår dörr alltid ska vara öppen för våra kollegor – men vad gör det med oss? Gloria Mark och hennes kollegor upptäckte att om vi blir störda så påverkar inte det kvaliteten eller tiden det tar att göra klart en uppgift. Däremot påverkar det vår hälsa: för att kompensera för avbrottet arbetar vi snabbare och upplever mer stress och frustration. 

More Habitud exercises

Oskar HenriksonWahlman

Sista dagen på jobbet

Föreställ dig sista dagen på ditt jobb och skriv ner talet en kollega håller för dig.
Read more...
Train on your own
Principle 1
Quick
Oskar HenriksonWahlman

Tacka för ett misstag

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...
Train on your own
Principle 5
Max 15 min
Charlotte Gentili

Du kommer aldrig bli bäst av alla

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...
Train on your own
Principle 1
Quick
Show more exercises