Tänk inte på en gul banan
Gör något som för dig mot uppfyllandet av ditt nyårslöfte, samtidigt som du har negativa tankar. Det kan vara att ta en promenad även om du tänker att du inte har tid, eller att tacka nej till en uppgift du tror kommer stressa dig, även om du tänker att den andra personen kommer bli besviken.
Read more...