Why is it good to do the exercise?

Vill du vinna 100 000 kr? Det enda du behöver göra är att inte bli stressad. Jag kopplar upp dig mot världens mest pålitliga stressdetektor, och om den visar minsta utslag så skjuter jag dig med en pistol. Skulle du ställa upp på mitt lilla experiment? Förmodligen inte. Du vet nog att känslor är svåra att styra men likväl så försöker vi ofta göra det. Det är bättre att låta dina övertygelser och värderingar bestämma vart du ska gå, än de negativa känslor som oundvikligen kommer att dyka upp utmed vägen.