Why is it good to do the exercise?

Går löpturen bättre när du har sällskap? Det är inte så konstigt. Psykologen Norman Triplett undersökte prestation hos människor genom att jämföra resultat när de var ensamma, med när de arbetade med andra eller blev övervakade. Han fann att till och med en åskådare med ögonbindel och öronproppar ökar vår prestation - åtminstone vid enklare uppgifter. Enligt socialpsykologen Robert Zajonc förklaras detta fenomen genom att andra människor triggar igång vårt beredskapssystem i kroppen, precis som vid fight or flight. Om vi sysslar med något enkelt eller något vi är vana vid kommer vår hjärna tolka detta som en utmaning och få oss att jobba lite hårdare. Vi kommer helt enkelt springa lite snabbare.