Why is it good to do the exercise?

Positiva relationer, både ytliga och djupa, gör oss lyckligare. Nära vänner som man litar på kan stötta när man känner sig nere, skratta tillsammans åt hundar med glasögon, ge en kram när man känner sig ensam. Lyckoforskaren Martin Seligman har utformat modellen PERMA - Positiva känslor, engagemang, relationer, mening och att åstadkomma någonting. Seligman menar att alla människor strävar efter att känna dessa fem saker. Han menar, och har stöd för, att känna PERMA ger ett lyckligare liv.

Läs om när Brita på Psykologifabriken testade tipset vår instagram minhabitud: https://www.instagram.com/p/CBxWfTpp8zr/