Why is it good to do the exercise?

Skam är en känsla som gör att vi kan upprätthålla normer i grupper. När du känner att du skadar gruppen eller gör något som gruppen anser vara fel är det lätt att känna skam. Det kan dock vara svårt att avgöra när du borde känna skam och när det är gruppens normer som är galna. När är det taskigt att säga något elakt till någon annan och när är det civilkurage att säga ifrån vid orättvisor? I ett experiment lett av professor Matthew Vess upplevde försökspersonerna mindre skam när de upplevde att de var sanna mot sig själva.