Bli lyckligare med musik

Lyssna på en låt med snabbt tempo, är rytmisk och harmonisk och försök under tiden att förbättra ditt humör – försök helt enkelt att vara lite gladare. Klicka på länken här bredvik för att lyssna på den låt som användes i experimentet. Eller varför inte lyssna på låten Happy med Pharrell Williams? 
Read more...
Happier leisure time

Bli lyckligare med musik

Okej, nu vill jag att du ska bestämma dig för att känna dig lyckligare. Ta tio sekunder och försök innan du läser vidare. 
Var det svårt? Du är inte ensam. Att styra hur vi känner är nästan en omöjlighet.  I en studie av psykologerna Yuna Ferguson och Kennon Sheldon användes musik för att underlätta processen att försöka vara lyckligare, närmare bestämt en bit ur “Rodeo” av Aaron Copland. De fann att försökspersoner som lyssnade på positiv musik samtidigt som de försökte känna sig lyckligare rapporterade att de kände sig lyckligare efteråt, jämfört med de som endast passivt lyssnat på musiken. Musik som väcker glädje är ofta rytmisk och harmonisk, samt har snabbt tempo.