Why is it good to do the exercise?

När man besväras av negativa tankar och föreställningar, så som negativ kroppsuppfattning, är det lätt att lägga skulden på sig själv. Varför kan jag inte bara skärpa mig och vara nöjd? Experimentella studier ger stöd för att orsaken inte hittas inom oss själva, utan snarare ute i samhället. Eric Stice och Heather Shaw fann i ett experiment år 1995 att bara titta på modebilder av mycket smala modeller resulterade i att försökspersonerna kände en mätbar ökning av nedstämdhet och skam över sina egna kroppar. Så hur påverkas vi då av den ström av smala och vältränade kroppar vi ser i reklam, film och modetidningar vi möts av dagligen?