Sakta ner julen med vördnad

Skriv ner tre saker som får dig att känna vördnad med julen.Är det att exempelvis att gå i skogen och se snön glittra i trädtopparna, eller att ta en tyst paus vid middagsbordet och se släkten konversera? Eller att stanna upp och njuta av solen i ditt ansikte? Fundera på!
Read more...
Train on your own

Sakta ner julen med vördnad

Julen innebär ofta en hel del tid för förberedelse och när den väl är här svischar dagen förbi och det är snart dags att återgå till arbetet. Håller du med? Psykologiforskaren Melanie Rudd och hennes kollegor undersökte i en serie studier om känslan av vördnad kunde påverka vår tidsuppfattning. Bland annat fick testpersonerna se filmer med imponerande landskap. De fann att personer som kände vördnad upplevde att de hade mer tid och var mer tålmodiga. De var även mer villiga att spendera tid på att hjälpa andra och föredrog starkt upplevelser framför materiella produkter och kände större livstillfredsställelse, något som rimmar väl med julens värderingar om givmildhet och gemenskap.

More Habitud exercises