Anordna ett kramkalas

Ge bort en julekram till någon du tycker om. 
Read more...

Why is it good to do the exercise?

Visste du att vi vänjer oss långsammare vid härlig beröring än vid materiella upplevelser? Något att ta med i beräkningen när du väljer julklappar. Beröring i form av kel och smek är, enligt en ny svensk studie, något som vi människor inte vänjer oss vid eller tröttnar på. Tvärtom kan beröring läggas till listan över sådant som tål att upprepas och skapar välmående som håller i sig. Uta Sailor, professor i psykologi vid Göteborgs Universitet och tillika studiens författare, menar att beröring skänker tröst, ökar vårt välbefinnande och skapar samhörighet mellan människor. Troligtvis är det därför vi inte kan få nog av det, och speciellt inte på julen. 

More Habitud exercises

Kom närmare målet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Din värderade pensionsdag

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Lev din värdering

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...
Show more exercises