Ge bort – och lev längre

Bestäm en vänlig handling som du vill ge bort till någon annan under dagen, exempelvis fråga en kollega om hen vill ha hjälp med något.   
Läs mer...
Lyckligare på fritiden

Ge bort – och lev längre

 Genom att regelbundet göra gott för andra kan vi stärka oss själva. Inte nog med att det känns skönt i stunden, det kan i förlängningen bidra till att du lever längre. I alla fall om du engagerar dig i volontärarbete regelbundet och ofta, och för att du verkligen vill göra gott för någon annan. Låter det ambitiöst eller tidskrävande? Börja enkelt, erbjud dig att hjälpa en kollega som verkar stressad eller släpp före en främling i matkön.

Läs om när Kristin på Psykologifabriken testade det här träningstipset här!