Skriv en framtidsvision
Testa optimism genom att ta ett par minuter och skriv ner en framtidsvision där du lyckats hålla ditt nyårslöfte hela året igenom. Föreställ dig att allt har gått precis så bra som du hoppats på att det skulle göra. Skriv så konkret och levande som möjligt, och ta gärna i från tårna.
Läs mer...