Why is it good to do the exercise?

Är du mer stressad än du skulle önska? Vi kan alla uppleva stress när vi står inför en ny uppgift, känner att det är många saker på gång eller i situationer som gör oss osäkra. Det behöver inte vara ett problem utan kan även frigöra energi för att klara uppgiften. Men om du upplever att du ofta drar igång på en stressimpuls kan du ha nytta av att kartlägga dina heta punkter: Vad är det som triggar igång stress hos dig? Enligt professor Walter Mischels forskargrupp skiljer sig svaret mellan olika personer. En del blir stressade av att få ett nej på en idé, andra av att uppleva att någon inte visar intresse för dem eller av tanken på att inte hinna i tid.