Gustav Nilsson

Lär känna din kropp på nytt

Stå framför spegeln i underkläder och titta på din kropp med nyfikenhet. Hitta minst 3 saker som du helhjärtat tycker om med kroppen. Det kan vara saker du kan se eller känna, eller som du kan göra med din kropp.
Read more...
Train on your own
Max 15 min

Why is it good to do the exercise?

 
Jag är mjuk att krama. Jag fryser sällan. Eftersom jag är kompakt bygd får jag sällan ont i ryggen. Jag kan vandra långt med mina starka ben...  En av de kraftfullaste övningarna som The Body Project rekommenderar är att se på sin kropp med nya ögon, och undersöka vad som är positivt med den utifrån ett sunt ideal snarare än från kroppshetsens ideal.
 

More Habitud exercises

Jennie Hultgren

Kom närmare målet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...
Train on your own
Principle 1
Quick
Tilde Egebrand

Din värderade pensionsdag

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...
Train on your own
Principle 1
Quick
Tilde Egebrand

Lev din värdering

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...
Train on your own
Principle 1
Quick
Show more exercises