Gustav Nilsson
Nu har du gått hälften av Kompass, och lärt dig mer om hur svårt det är att inte tänka på en gul banan. I den här kursen får du 15 nya utmaningar för att förstå hur tankar, känslor och beteenden påverkas i tider av förändring. Dispositionen utgår precis som förra gången från Sinnesrobönen: "Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och visdom att förstå skillnaden". De första fem utmaningarna handlar om att acceptera tankar och känslor. Följande utmaningar handlar om att påverka det du kan: dina beteenden. De sista fem utmaningarna hjälper dig att förstå skillnaden mellan vad du kan acceptera och vad du borde agera på med hjälp av värderingar.