Få distansarbete att kännas självklart

Mårten Rostö

Har du, likt många andra, fått direktiv om att jobba hemifrån under en obestämd tid framöver? Det kan kännas både motigt och osäkert. Att inte vara på kontoret med kostym, kollegor och kaffekopp kanske sänker din motivationsnivå. Du blir inte ständigt påmind av din omgivning att det är arbetstid. Uppmärksamheten svävar iväg till frukostdisken, eller tvättmaskinen som får hela lägenheten att skaka. Hur kan du få din hemmamiljö att, på samma sätt som kontoret, påminna hjärnan om att det är arbetstid och att fokus ska ligga på dagens arbetsuppgifter?

I den här kursen får du 5 träningstips om att skapa en härlig och produktiv arbetsmiljö hemma.

Do you no longer want to participate in the course? You cancel the course whenever you like.

Exercises in the course

Bättre fokus utan romaner

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Skapa din egen jobbstartsignal

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Produktivitet på automatik

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Feedback på avstånd

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin euismod dui sit amet nulla pulvinar imperdiet. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum semper congue ante ut pretium. Aliquam condimentum quam non libero ultricies euismod. Ut massa metus, semper sagittis mattis quis, aliquam at lorem. Nullam tristique consectetur neque sed congue. Nullam varius lobortis tellus eget molestie.
Read more...

Återhämtning = Candy Crush?

Hitta en rolig ritual som markerar att arbetsdagen är slut. Till exempel genom att ta 5 minuter till att göra något du tycker är kul, som ett mobilspel, på bussen från jobbet eller direkt när du kommer hem.
Read more...