Why is it good to do the exercise?

Hej! Idag ska vi räkna ut vad som gör dig glad. Tänk efter ordentligt. Vad skulle göra dig lyckligare på lång sikt? De flesta brukar svara på frågan genom att blicka framåt. Vi föreställer oss olika händelser och hur vi kommer att reagera. Men ofta vet vi inte. Professorerna Daniel Gilbert och Timothy Wilson har i en rad studier visat att vi har svårt att veta vad som faktiskt gör oss glada i längden. Vi tenderar att överskatta hur vi kommer att påverkas på lång sikt, både av positiva och negativa händelser. En bra metod är att byta perspektiv. Fråga dig istället: vad skulle göra din kompis glad? När det kommer till lycka har vi mer gemensamt än vi ofta tror.