Lucka 8

Var under dagen extra uppmärksam på de som vill vara med i dina samtal och fokusera på att få alla att känna sig inkluderande. Det kan du göra exempelvis genom att sammanfatta för någon ny vad ett pågående samtal handlar om.
Read more...
Train on your own

Lucka 8

Att komma in i ett pågående samtal är inte alltid så lätt. De flesta av oss känner till känslan av att försöka förstå vad det är alla pratar om utan att få en chans att hänga med. Forskarna Naomi Eisenberger och Matthew Liberman har med hjälp av fMRI-kameror sett att hjärnan reagerar likadant när vi upplever att vi är socialt exkluderade som när vi känner fysisk smärta. Så vad är bästa sättet att bespara våra medmänniskor den smärtan? Det är naturligtvis genom att hjälpa dem in i våra sammanhang.

More Habitud exercises