Why is it good to do the exercise?

De allra flesta av oss har folk i vår omgivning som vi tycker om och som betyder något för oss. Fast vi inte känner dem så bra. Det kan exempelvis vara personer som vi delar kontor med, som vi ser varje dag på bussen eller en granne. Dessa personer kan vara viktigare att ta vara på än vad man tror. Goda relationer är nämligen inte bara viktiga för vårt psykiska välmående, utan även för vår fysiska hälsa. Enligt en stor studie ledd av forskare Julianne Holt-Lunstad är ofrivillig ensamhet en riskfaktor för för tidig död, fullt i klass med rökning, övervikt och stillasittande livsstil. Med denna kunskap menar studien att vi kan påverka vår fysiska hälsa i en positiv riktning genom att hålla oss socialt aktiva.