Lucka 12

Ge en komplimang genom att uppmärksamma en bra egenskap hos någon du möter och berätta det för personen. Om du vill ha inspiration på positiva egenskaper kan du kika här.
Read more...
Train on your own

Lucka 12

Att ha goda relationer med personerna runt omkring en är fantastiskt. Och det finns massor av bra tricks för att vårda relationer. Bland annat har den svenska psykologen Martin Forster undersökt hur föräldrar kan bygga en ännu varmare relation med sina barn och minska tjat och konflikter. Han rekommenderar att ge fem gånger mer positiv uppmärksamhet än tillsägelser och kritik. Liknande mönster har andra forskare sett i kärlekspar och mellan anställda.

More Habitud exercises