Träningstips

Ge vardagskärlek

Ta två minuter till ta reda på minst en sak som din partner ska göra under dagen innan ni skiljs åt på morgonen.

Bra jobbat!

När du fått in vanan att varje morgon intressera dig för vad din partner ska göra under dagen kan du gå vidare med att ta dig tiden att prata med din partner om hur dagen varit när ni möts igen på kvällen.


De kärlekspar som visar varandra omtanke och uppskattning lägger grunden för en stabilitet som är nödvändig för att tackla mer allvarliga konflikter som kan uppstå i relationen. John Gottman, professor i psykologi vid University of Washington, har under många år studerat hur gifta par relaterar till varandra. I sin forskning har han konstaterat ett antal avgörande faktorer som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga handlar om vardagens vitala betydelse: som att ta sig tid att prata en stund innan man skiljs åt på morgonen och när man möts igen på kvällen. Börja ta hand om din kärleksrelation redan idag.

Fler utmaningar

Visa fler utmaningar