“Meh, kan du inte ta ett skämt?”

Fundera på hur du kan bemöta ett osmakligt eller nedvärderande skämt nästa gång du hör ett: Du kan exempelvis testa att vara tyst eller att säga “Nej, det där var inte roligt”.
Read more...
Train on your own

“Meh, kan du inte ta ett skämt?”

De flesta har varit med om hur stämningen på en mysig middag plötsligt sänks när en släkting kläcker ur sig ett sexistiskt eller rasistiskt skämt. Många försöker reflexmässigt att rädda situationen genom att skratta artigt, om än nervöst. Tyvärr kan den typen av skratt göra saken ännu värre. I en studie såg forskarna Ford och Wentzel att sexistiska skämt som möttes av skratt befäste uppfattningen av att även sexistiska handlingar gentemot andra är ok. Enligt psykologin om beteende och inlärning är ditt skratt en konsekvens som signalerar att släktingen ska upprepa beteendet. Om du vill motverka den här sortens skämt kan du istället vara tyst eller säga ifrån. Det är konsekvenser som minskar sannolikheten att beteendet upprepas.

More Habitud exercises