Charlotte Gentili

Börja skratta.

Skratta i minst 20 sekunder idag
Read more...
Train on your own

Börja skratta.

 
Psykiatrikern William Fry har ett roligt jobb. Han har under större delen av sitt yrkesliv studerat skrattets positiva effekter på vår hälsa. Han har i sin forskning bland annat kommit fram till att 20 sekunders intensivt skratt, även om det är fejk, kan dubbla hjärtrytmen i upp till fem minuter, något som skulle ta åtminstone tre minuters hårt arbete i en roddmaskin på gymmet.
 

More Habitud exercises