Vem gör vad i julstöket?

Många är bekanta med julstressen som kommer smygande under november och går i full blom under december. Men vad beror den på? Precis som i arbetslivet blir vi mer stressade när vi får mer att göra, så som vi får i juletider. Men det finns en sak till som påverkar vår stressnivå väldigt mycket - otydliga förväntningar. Psykologen och hjärnforskaren Agneta Sandström menar att en anledning till den ökade stressen i arbetslivet beror på att både arbetsgivare och arbetstagare har uppfattningen att den bästa anställda är den som alltid är på topp och aldrig är lat. Men priset för denna, näst intill utopiska, inställning till arbete, har visat sig vara högt, med ohälsa och sjukskrivningar som följd. Ett liknande fenomen kan vara att vi alla får för oss att en specifik familjemedlem ska fixa julbordet med konsekvensen att denne missar halva julfirandet om och om igen. Ett tips Sandström ger för att minska stress i arbetet är att noga tillse att varje yrkesbefattning har tydligt avgränsade arbetsområden.