Hjälp till att få ihop vardagen

Fråga en familjemedlem om hens två främsta behov för att kunna genomföra arbetsdagen på ett bekvämt sätt. Ta reda på din familjemedlems behov genom att exempelvis fråga: “finns det något jag kan göra för att underlätta för dig idag?
Read more...
Train on your own

Hjälp till att få ihop vardagen

När vi känner att vi inte räcker till är det störst risk att snäsa eller att visa sig från sin sämsta sida. Ibland kan endast en liten hjälp på vägen göra skillnad mellan god stämning och konflikt. Enligt Dual Concern Model visar forskaren Carsten de Drue att om man håller omtanken om andra lika högt som omtanken om sig själv så blir det lättare att samarbeta. Personer som vill visa omtänksamhet till andra använder mer problemlösande strategier och hamnar i färre konflikter.

More Habitud exercises