Vänta på en andra marshmallow?

Skriv ner något som är viktigt för dig på lång sikt. Som att vårda dina relationer eller utvecklas inom ditt jobb. När du vet vart du ska kan du ta ett litet steg i den riktningen. 
Read more...
Train on your own

Vänta på en andra marshmallow?

Tänk dig att du är fyra år. En person visar in dig i ett rum där det finns en marshmallow. Den vuxna personen ger dig ett erbjudande: ”Antingen äter du upp denna marshmallow nu eller så väntar du tills jag kommer tillbaka. Då får du två. Vad hade du gjort? I ett experiment fick 600 barn detta erbjudande. Flera år senare följde man upp barnen som lyckades vänta och inte. De som kunde vänta på två marshmallows hade bättre resultat på högskoleprovet och presterade bättre i skolan. Samma principer gäller för vuxna. Det kan vara svårt att göra det som är viktigt på lång sikt. Vad är din motsvarighet till att vänta på en andra marshmallow? 

More Habitud exercises