Starta en experimentell dagbok

Starta en dagbok så att du kan hålla koll på dina framgångar. Skriv under fem dagar och testa att skriva första anteckningen redan i dag, och se vad som händer. Var du gör det spelar mindre roll, i en bok, i en blogg, en notering i mobilen eller i en kommentar till den här posten går lika bra.
Read more...
Train on your own

Starta en experimentell dagbok

En motgång har ungefär lika stark påverkan på dig och ditt jobb, som två framgångar. Det lärde sig professor Teresa Amabile efter att ha analyserat 12000 dagboksanteckningar. För att du ska kunna kompensera den här dragningen, de flesta av oss har mot att fokusera på det negativa, kan det vara bra att medvetet fokusera på det som leder dig i rätt riktning.

More Habitud exercises