100 000 för att inte bli stressad

Testa att göra något som är viktigt för dig, samtidigt som du har negativa känslor. Det kan vara att springa trots att du är trött eller träffa en vän samtidigt som du känner dig stressad.
Read more...
Train on your own

100 000 för att inte bli stressad

Vill du vinna 100 000 kr? Det enda du behöver göra är att inte bli stressad. Jag kopplar upp dig mot världens mest pålitliga stressdetektor, och om den visar minsta utslag så skjuter jag dig med en pistol. Skulle du ställa upp på mitt lilla experiment? Förmodligen inte. Du vet nog att känslor är svåra att styra men likväl så försöker vi ofta göra det. Det är bättre att låta dina övertygelser och värderingar bestämma vart du ska gå, än de negativa känslor som oundvikligen kommer att dyka upp utmed vägen.

More Habitud exercises