Träningstips

Tala väl om en kompis

Välj en kompis att boosta och tala väl om under dagen.

Snyggt jobbat! Hur kändes det där?

Genom att tala väl om en kompis agerar du positivt, istället för att bara tänka positivt, och kan därigenom lättare också påverka framtiden. Testa gärna utmaningen Skriv en framtidsvision om du vill få lite känsla för vart du är på väg med dina positiva handlingar.


Dina förväntningar påverkar hur du uppfattar en situation. Psykologen och forskaren Harold Kelley fastslog redan 1950 att de tidigare erfarenheter vi har med oss när vi observerar sociala händelser påverkar hur vi uppfattar dem. Testa att sprida positiva vibbar om framtida händelser till dina vänner, kollegor och bekanta. Om du exempelvis pratar mycket om hur trevlig din nya kompis är så kommer dina gamla vänner med större sannolikhet också uppleva den nya vännen som väldigt trevlig.

Fler utmaningar

Visa fler utmaningar