Anordna ett kramkalas

Ge bort en julekram till någon du tycker om. 
Read more...
Train on your own

Anordna ett kramkalas

Visste du att vi vänjer oss långsammare vid härlig beröring än vid materiella upplevelser? Något att ta med i beräkningen när du väljer julklappar. Beröring i form av kel och smek är, enligt en ny svensk studie, något som vi människor inte vänjer oss vid eller tröttnar på. Tvärtom kan beröring läggas till listan över sådant som tål att upprepas och skapar välmående som håller i sig. Uta Sailor, professor i psykologi vid Göteborgs Universitet och tillika studiens författare, menar att beröring skänker tröst, ökar vårt välbefinnande och skapar samhörighet mellan människor. Troligtvis är det därför vi inte kan få nog av det, och speciellt inte på julen. 

More Habitud exercises