Nyårslöftet - tredje delen

Den tredje veckan på det nya året är snart här och kanske har det första skimret från 2018 lagt sig något. Vardagen har återvänt och kanske börjar allt kännas lite som vanligt igen. 

Vi människor gillar att börja förändringar vid startpunkter som känns speciella, de ger oss motivation till förändring. Inom fältet beteendeekonomi benämns detta som den så kallade ”Fresh start effect”. Men när den där startpunkten börjar hamna mer och mer i backspegeln så händer det att motivationen den förde med sig dämpas. Därför är det viktigt att hitta strategier för att hålla sig motiverad även när ekot av startskottet inte längre hörs. 

I den tredje och sista delen av vår nyårskurs får du lära dig strategier för att hålla dig motiverad och lyckas uppnå den förändring du vill åstadkomma med ditt nyårslöfte. 
  
Lycka till med ditt nya år önskar vi på Psykologifabriken som gör Habitud!