Katarina Blom
Känns det tungt att börja jobba igen? Att öppna mejlboxen och gå upp tidigt på morgonen kan de första dagarna efter semestern kännas som att bestiga berg. Att den sköna sommarvärmen ersatts med kyligare temperatur och regn gör löftet om den kommande jobbhösten knappast saken lättare. Då är det bra att träna på sin motståndskraft inför kommande utmaningar. Med hjälp av positiv psykologi ger vi dig här en kurs på fem utmaningar för att tackla hösten med bättre psykologisk och fysisk hälsa.