Fenomenet som belönar nyårslöftet

 Belöna dig med ett kul youtubeklipp efter att du gjort något inom ramen för ditt nyårslöfte.
Read more...
Train on your own

Fenomenet som belönar nyårslöftet

Att titta på Youtubefenomenet Crazy Plastic Ball PRANK kan hjälpa dig att göra sådant som kräver viljestyrka. Som att hålla ditt nyårslöfte. I en serie studier ledda av psykologiforskaren Dianne Tice fick deltagare motså att äta kakor eller låta bli att tänka på en förbjuden tanke. Sen fick deltagarna antingen se neutrala, ledsna eller glada videoklipp. Vissa fick oväntade presenter. Sen fick de göra en ny övning som krävde viljestyrka. De som hade fått se roliga klipp eller fått presenter klarade sig mycket bättre.

More Habitud exercises